Blogg | Hill Holm Coaching & Consulting | Sverige

BLOGG

Sök

Att skapa din drömkalender.

för 4 dagar sedan
4 min.

Att skapa din drömkalender.

Som företagare entreprenör eller ledare är det ibland svårt att få ihop livet. Även när vi har de bästa dagar och det känns fantastiskt händer det fortfarande att vi upplever stress, särskilt den stress som uppkommer när vi ska balansera vårt professionella och personliga liv. En av de största faktorerna som skapar stress är att känna att jag inte har kontroll över min tillvaro. Många saker händer under dagen och det känns som att det inte finns tillräckligt med tid för att f

0 visningar0 kommentarer

Att finna ditt autentiska jag.

jan 13
5 min.

Att finna ditt autentiska jag.

Från den sekund vi föds börjar vi att formas, vi formar vår identitet och vår personlighet börjar träda fram. Under vår uppväxt fylls vi med information om vem vi ska vara, vad vi ska tro eller tycka. Vi ifrågasätter inte dessa idéer när vi är barn eftersom vi oftast inte har förmågan att göra det. Vår personlighet och vem vi ska vara påverkas av vår familj, vår omgivning och kultur och så småningom så kan vi känna oss förvirrade om vilka vi faktiskt är. Är vi som våra föräld

14 visningar0 kommentarer

Vad vill du att 2021 ska stå för?

14 dec 2020
3 min.

Vad vill du att 2021 ska stå för?

Den här tiden på året är ofta en tid som vi reflekterar och planerar framåt. Men för vissa företag eller entreprenörer som har mest att göra just nu i slutet av året kan det här med rutiner och reflektion ramla mellan stolarna. Att planera framåt tenderar att hända först när nyårsfesten är över, så ta lite tid för dig själv nu eller i början av Januari för att tänka på vad du vill att 2021 ska stå för och ställ dig själv följande frågor: 1. Vad är ditt budskap? Hur förklarar

49 visningar0 kommentarer

Att ha ett Business Mindset.

25 nov 2020
3 min.

Att ha ett Business Mindset.

Att veta att du är företagare och att agera som en är två helt olika saker. Genom att skapa en riktning i ditt företag så hjälper det dig att identifiera luckorna i ditt företag och hjälpa dig att räkna ut hur du hanterar dem. Här är några tips om hur du utvecklar ditt sätt att se på affärer och strategier: 1. Ta hjälp: Att få hjälp eller råd är inte ett tecken på svaghet i affärer, det är ett tecken på att du vill utveckla och göra ditt företag så bra som möjligt. Det handla

64 visningar1 kommentar

Att sätta gränser.

28 sep 2020
4 min.

Att sätta gränser.

Jag ska inte ljuga jag har verkligen haft en utmaning med är att sätta gränser. Att ha en tydlig gräns vad det börjar och slutar handlar inte om att jag är otrevlig(som jag trott i såååååå många år) utan att skapa en gemensam bild av förutsättningarna. Det som händer oftast när jag inte sätter gränsen från början är att jag känner en inre frustration, jag upplever att jag inte gör ett bra jobb samt att jag låter min frustration gå ut över min familj ibland. Stressen smyger si

22 visningar0 kommentarer

Att skapa en Bucket List.

9 aug 2020
4 min.

Att skapa en Bucket List.

Om du aldrig har hört talas om termen ”bucket list” så är det enkelt sagt en lista över vad du vill uppnå, vilka mål drömmar och erfarenheter du vill uppfylla och uppleva innan du dör. Om du inte lever efter att sätta mål eller to do lists kan risken vara att du spenderar din tid på fel saker. Titta på de saker du har gjort och de saker du planerar att göra härnäst - vad betyder de för dig om du skulle dö idag? Att ha en bucket list påminner dig om vad som verkligen är vikti

24 visningar0 kommentarer

Våga ta steget utanför din komfortzon

5 jul 2020
3 min.

Våga ta steget utanför din komfortzon

Att vara i din komfortzon kan vara tryggt och alldeles alldeles underbart men som de säger i din komfortzon händer det ingen magi. Din komfortzon kan definieras som ett sinnestillstånd där vi människor är lugna, är i kontroll över vår omgivning och upplever minimal ångest och stress. Sen är inte det den hela sanningen av vad komfortzon är då vi alla människor är olika och har olika nivåer för stress och ångest och därav varierar komfortzoner från person till person. Det som

9 visningar0 kommentarer

Tid för reflektion.

7 jun 2020
3 min.

Tid för reflektion.

Sen Corona knackade på dörren har nog många av oss haft mycket tid till reflektion. Tiden som vi spenderat till att pendla till jobbet, på AWs eller andra möten efter jobbet har nu plötsligt upphört eller sker digitalt vilket nu ger oss mer tid vilket leder till tid att tänka . Att ta sig tiden att reflektera är så viktigt. Att göra det åtminstone en gång om dagen kanske oftare för att se vad vi har gjort rätt och vad som inte fungerar. Att reflektera över olika delar av vårt

15 visningar1 kommentar

Förändringens fyra rum.

16 maj 2020
2 min.

Förändringens fyra rum.

⁠ När jag startade mitt företag var jag lyckligt ovetande om många saker som skulle ske under resans gång. Visst förstod jag att vägen inte skulle vara spikrak och att det skulle vara en process men addera lite covid 19 på det så inser jag nu att jag befinner mig på en helt annan plats än vad jag planerade från min start. Jag inser att jag har kommit närmare min kärna i det jag vill driva och arbeta med i mitt företag eller i en anställning. Tid för reflektion har hjälpt mig

14 visningar0 kommentarer

Att hitta din tribe.

4 apr 2020
2 min.

Att hitta din tribe.

Det här med att driva företag är ju fantastiskt spännande, men det kommer även med många utmaningar framför allt i dessa tuffa tider, vilket gör det extra viktigt att du har människor omkring dig du kan lita på. Att ha likasinnade som du kan bolla idéer med (som du vet stannar där) samt även någon som kan säga sanningen till dig om så behövs. Att ha en tribe runt om dig gör att också att du känner att du tillhör ett sammanhang, något jag kan sakna rätt rejält efter att inte v

12 visningar0 kommentarer